大塚由洋 Structural Integration

健康という側面から靴に気を使っている方は、少ないと思います。 そもそも、義務教育のカリキュラムに”靴の選び方”なるものがあるわけではありませんし、腰痛や肩こりがあっても、靴がそれに一役買っていると思う人はまずいないでしょう。

以前にもヒールに関する記事で少し触れているのですが、足に合った靴、というところをもう少し具体的なことを書いておこうと思います。と言っても、さほど難しい話ではなく、いかに足を自由にさせておいてやるか、という一点に尽きます。

S.I.では第2セッションで足に取り組みます。
ここで初めて足という感覚を持つクライアントさんは多くいます。足という部品ではなくて、20以上もの骨がそれぞれに働き、しっかりと地をつかむ自由度の高い足です。その快適な足を自分の靴は妨げていないか?ということです。

ぼくは普段は武術スニーカー履いています、と以前の記事にも書きました。理由は上記のとおりなのですが、具体的には、

1. 足幅が広く窮屈でないこと（ぼくの足型は典型的な日本人）
2. 甲はひもでフィット感良くしばれる
3. ソールが薄く柔らかく、かつ平らであること

1は、日本の足型には細い靴が多いので、幅で合わせるとつま先が余ってしまったり。余りすぎは、歩き方に影響します。2は比較的探しやすいのですが、3がなかなか無い。機能を補完したり、履くだけエクササイズみたいな靴も出ていますが、足側にすれば自分の機能を邪魔されているだけで、やはり日常的に履くのは可能な範囲ではだし感覚に近いものがおすすめです。

武術スニーカーというのはあまり売っていないのですが、S.I.仲間では結構有名な中国のスニーカーでフェイユエといいます。クラスメートや先生も、この靴が好きな人がいました。。

一昨年、日本にも代理店があるのを知ったので、それ以降はもっぱらフェイユエです。今でも中国の少林寺の生徒はほとんどこれを履いて修行しています。アメリカ、フランスあたりでは一度ブレイクしているので、模倣品も多いのですが、代理店の第一クリエイティブさんが足しげく中国に通い、日本向けのラインを動かすときはことさら品質に気を配ってくれていますので、その点でも安心です。

ただ、取扱店は本当に少なく、格闘技ショップやかわりもののセレクトショップくらいにしか置いていないので、巷で目にすることはまずないと思います。うちのクライアントさんは結構な割合で履いているので、愛知で履いている人を見かけたら、ここのクライアントさんかその家族です。たいていみなさん気に入って家族や友人にも履かせたくなるんですね。近くの方で興味あれば、うちでも全サイズ試着できますので、いつでもお越しください。

さて、スニーカーはよしとしても、仕事で革靴履く人、ヒール履く人、どうしましょう。こればかりは仕方がない部分もありますが、かかとが高かったり、自分のつま先より3センチも長いトゥだったり、ファッション性は極力妥協してまずは足に合うもの、業務上周囲の人に不快感を与えない範囲で上手に選ぶ。履く時間をできるだけ少なくする。履く時間が長い方は耐えうる身体を作るエクササイズ、メンテナンスをする。
今普通に履けてますけど、という方もすでに身体がずれた配列で固まってしまっている可能性がありますので、S.I.プラクティショナーやフェルデンクライスのプラクティショナーなど本質的に姿勢を診れる専門家に診てもらうのがいいと思います。

意外に知らなかった自分の身体に気付けたり、より快活な人生のきっかけになるかもしれません。

では、また